Schulen · Jugend · Auf Anfrage
Ein Programm, das jungen Menschen hilft zu entdecken, was sie wirklich können. Als 2-Lektionen-Modul oder als Ganztagesworkshop.
Für Schulklassen & Jugendliche, die lernen sollen, wer sie wirklich sind.
Jede Jugendliche, jeder Jugendlicher bringt einzigartige Stärken mit. Wir machen sie sichtbar & greifbar, ohne Vergleich & ohne Konkurrenz.
In einem geschützten Rahmen erleben junge Menschen, dass ihr Beitrag zählt. Das stärkt nicht nur heute, sondern prägt.
Mit klareren Stärken geht man anders in die Zukunft. Bewusster. Mutiger. Mit Richtung.
Charakterstärken sind kein Wohlfühl-Thema. Wer sie im Jugendalter fördert, stärkt Zufriedenheit & psychische Gesundheit, das zeigt die Forschung.
Strengths Gym · Proctor et al.
Jugendliche, die ihre Charakterstärken gezielt trainieren, sind danach deutlich zufriedener mit ihrem Leben.
In einer Schulstudie mit über 300 Jugendlichen (12–14 Jahre) steigerten stärkenbasierte Übungen die Lebenszufriedenheit messbar, verglichen mit einer Kontrollgruppe.
Proctor, C. et al. (2011). Strengths Gym. The Journal of Positive Psychology.
Gillham et al.
Wer seine Stärken kennt, ist im Jugendalter zufriedener & seltener niedergeschlagen.
Eine Längsschnittstudie zeigte: auf andere gerichtete Stärken wie Freundlichkeit & Teamgeist sagen weniger depressive Symptome voraus, sinnbezogene Stärken mehr Lebenszufriedenheit.
Es war supertoll, dass wir dich bei uns haben durften. Du hattest eine angenehme Art, die Jugendlichen anzuleiten, ein durchwegs positiver Vibe. Das Highlight: Ein Schüler sagte in der Highlightrunde im Klassenrat, der Morgen mit dir sei das Highlight der Woche gewesen. Jippiie!
Lisa M.Klassenlehrperson · Sekundarstufe
Die Arbeit mit den Charakterstärken hat mich sowohl persönlich als auch in meiner Arbeit als Klassenlehrperson weitergebracht. Meinem Selbstbewusstsein hat es so gut getan, Zeit zu haben, über meine Stärken zu sprechen & zu sehen, wie viele Stärken ich in meinem Alltag bereits benutze. Ich freue mich darauf, mit meinen Schülerinnen & Schülern mit den Charakterstärken zu arbeiten. Ich bin überzeugt, dass sie das ebenfalls weiterbringt & sie besonders unterstützt in ihrem Start in ihre berufliche Laufbahn. Danke dir noch einmal für die super Stunden. Hat mir echt gut getan & vielleicht sogar meine Coaching-Phobie genommen.
Mary MunzKlassenlehrperson
Alle 24 Charakterstärken auf einen Blick, gruppiert in sechs Tugenden. Ein Gesprächsanlass für Familien & ein Anker im Klassenzimmer.
Zwei Lektionen, die nachwirken. Ein kompakter Einstieg in die eigenen Stärken, der sich direkt in den Stundenplan integrieren lässt. Ideal für Klassen, die einen ersten Schritt wagen wollen.
Ein ganzer Tag für eine Klasse. Raum zum Erkunden, Ausprobieren & Entfalten. Für Schulen, die Stärkenarbeit wirklich verankern wollen, nicht nur anreissen.
2 Lektionen
Kompakter Impuls
Ganztagesworkshop
Vertiefter Prozess · inkl. Material
Als 2-Lektionen-Impuls oder als Ganztagesworkshop. Anfrage genügt.
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